Вот, досталось в наследство от доброй души - Violete Boudlere
Что понижает ваш уровень стресса/кровяного давления/беспокойства, выводит из депрессии? Напишите список из пяти или больше "успокаивалок", запостите их у себя в дневнике, а потом попросите пятерых своих ПЧ/Избранных сделать такую же запись в своих дневниках.
1. Прогулка по морю
2. Разговор или встреча с друзьями
3. Большая кружка кофе
4. Хорошая книга
5. Интернет
6. Сон
ПЧ мучить не буду, пусть те, кто хочет, сами напишут Хотя, по-моему, и так уже у всех них это есть